Трепетный момент первой интимной близости
Статья предназначена для аудитории 18+
Стоит подготовиться к первому сексу, но точно не волноваться. Близость придумана, чтобы приносить удовольствие. Часто в голове миллион вопросов и сомнений, со стороны обоих партнеров. Девушек волнует, не будет ли больно, а правда много крови, как не забеременеть сразу же. При этом у неопытного партнера первый половой акт тоже вызывает волнения. Парень может думать, что если впервые его половинка не достигнет пика оргазма, то это только грозит расставанием. Первый интим может быть как некомфортным и неловким, так и нежным. Но нет правильного или неправильного способа заняться сексом.
СОДЕРЖАНИЕ
Страхи и стереотипы
Как подготовиться к первому сексу
Позы для первого раза
Страхи и стереотипы
Все друзья уже занимались сексом, а я нет — не повод для первого раза. Партнер говорит, что без сексуальных отношений прекратятся какие-либо — точно не причина соглашаться на близость. Только взаимное желание и уважение.
чем думают девочки
В подростковом возрасте самооценка еще очень шаткая. Ты находишь в себе множество недостатков, по твоему мнению. Переживаешь слишком о внешности, порой пренебрегая собственными внутренними ощущениями.
Будет кровь и больно? На самом деле первый половой акт необязательно должен быть болезненным. Во время первого раза девичья плева никуда не исчезает, а только растягивается. А именно дискомфортные ощущения, скорее всего, возникают вследствие эмоциональных переживаний.
Вызвать боль может быстрое проникновение и недостаточное количество природной смазки, а кровь — механические повреждения слизистой влагалища. Во время первого секса важно не торопить события и избегать резких движений. Также пригодятся лубриканты на водной или силиконовой основе, которые помогут уменьшить неприятные ощущения.
Можно достичь оргазма во время первого полового акта? Оргазм — важная, но не единственная цель секса, тем более в первый раз. Это не значит, что первый интим не принесет удовольствия. Но оба партнера должны активно работать над этим, узнавая больше о своих потребностях. Думайте о сексе как о способе связи с вашим партнером на более глубоком уровне, через все его эмоциональные и умственные преимущества.
Можно ли забеременеть при первом половом акте? Конечно, это не зависит от того, вы занимаетесь сексом впервые или имеете большой любовный опыт. Если у вас уже начались месячные, вы можете забеременеть. Чтобы предотвратить нежелательную беременность, вам следует использовать один из методов контрацепции. Но при этом важно помнить, что ни одно средство контрацепции не защищает от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем, на 100%.
Можно заниматься сексом во время месячных? Да, если для обоих партнеров это приемлемо и самочувствие женщины в норме. Но месячные никак не гарантируют защиту от нежелательной беременности. Ведь сперматозоид в организме женщины может сохранять свою жизнеспособность до 5 суток. Контрацепция обязательна в любом случае.
чем думают парни
Если не произойдет эрекция? Такие переживания часто оказывают влияние на потенцию. Ничего аномального, если это произошло. Даже у взрослых опытных мужчин на фоне стресса возникают проблемы с эрекцией. Отдохните и попробуйте позже. Со стороны партнера важна поддержка и никаких насмешек.
Размер — важно или нет? Удовлетворение женщины редко зависит от длины полового члена. Более важный фактор — ощущение наполненности влагалища, которое возникает благодаря раздражению ее рецепторов. В большинстве рецепторы сосредоточены в 1–3 сантиметрах от входа во влагалище. Важнейшая зона женских половых органов — клитор, он имеет головку, но в то же время количество нервных окончаний в ней вдвое больше, чем у мужского члена, а функция всего одна — сексуальное удовольствие.
Важно понимать, что реальная жизнь далека от порнофильмов. Не нужно пытаться скопировать чужое поведение, лучше прислушиваться к собственным ощущениям и быть чувствительным к партнеру.
Первый интим — не синоним пенетрации
Проникновение пениса в вагину — это только одна из разновидностей секса. Любое действие, связанное с контактом с вульвой, клитором, влагалищем, анусом, пенисом или яичками между одним или несколькими людьми по согласию с целью получения сексуального удовольствия, относится к интимным отношениям.
«Потеря девственности» — спорный вопрос. Можно получать удовольствие от орального или анального секса. Можно практиковать петтинг — любовные ласки открытых частей тела. Все зависит от вашей фантазии и раскрепощенности. В любом случае, всегда нужно помнить о безопасности для защиты собственного здоровья.
Как подготовиться к первому сексу
Мастурбация как метод исследования
Хотите удовлетворить партнера? Сначала было бы неплохо знать о своих предпочтениях. Кроме того, что мастурбация — хороший метод расслабиться и даже снять стресс, процесс помогает изучить свое тело и определить, от каких прикосновений больше мурашек по коже.
Чаще всего, мастурбация используется для самоудовлетворения. Для мужчин это обычно означает использование одной или двух рук на эрегированном половом члене. Для женщин может быть немного больше вариаций, однако использование одного или двух пальцев для стимуляции клитора довольно распространено. Для разнообразия прелюдий можно попробовать совместную мастурбацию с партнером. Это может быть действительно отличным способом построить близость.
Говорить о сексе нужно
Романтично быть загадочными, но лучше не скрывать сексуальные предпочтения и фантазии. Чтобы иметь хороший секс, вам нужно сообщить партнеру о своих желаниях и потребностях. Это включает в себя обсуждение того, что этот сексуальный контакт будет значить для вас, если вы состоите в случайных или серьезных отношениях, планируете ли вы быть моногамными, и спите ли с другими людьми.
Разговоры во время первого раза помогут направлять партнера и контролировать свои ощущения. Не молчите, если поза приносит вам дискомфорт или хочется поэкспериментировать. Также словами можно возбуждать. Делайте комплименты, говорите, как приятно ощущать на своем теле поцелуи и прикосновения вашего партнера.
Обязательна консультация у врача?
Важно проверять свое здоровье регулярно, независимо от того, ведете ли вы активную половую жизнь. Кроме того, врач ответит на все интересующие вопросы о первом разе, как подготовиться к первому сексу, о заболеваниях, передающиеся половым путем, и о репродуктивном здоровье в целом.
Нужно ли принимать душ перед первым сексом?
Важно соблюдать правила гигиены, особенно если речь идет о проникновении, поскольку бактерии могут легко проникнуть во влагалище или задний проход. Всегда мойте руки до и после прикосновения к гениталиям другого человека. Если это ваш первый проникающий секс, примите ванну или душ заранее, это поможет вам успокоиться, поскольку теплая вода расслабляет мышцы.
Как надевать презервативы?
Забота о своем здоровье — ответственность каждого. Желательно, чтобы оба партнера умели пользоваться презервативами. К тому же, все просто:
- Делать это нужно чистыми руками. Позаботьтесь о гигиене заранее.
- Разорвите аккуратно обертку с зазубренной стороны.
- Резиновый ободок должен быть снаружи.
- Сжав сосцевидный кончик презерватива между пальцами для удаления воздуха, поместите его на головку пениса. Далее сжимая кончик изделия, второй рукой осторожно разверните презерватив по всей длине.
- После семяизвержения, пока остается эрекция, снимите презерватив, крепко придерживая его у основания.
Позы для первого раза
Для девушки при первом интиме важно максимально расслабиться. Поэтому молодому человеку необходимо уделить прелюдии достаточно времени. Поцелуи, ласки языком и руками эрогенных зон партнерши, теплые слова.
Время попробовать что-то поинтереснее еще наступит. Для первого раза лучше обойтись классическими позами.
Миссионерская. Женщина ложится на спину, при этом ноги могут быть в различных позициях: раздвинуты, приподняты к груди, или лежа на той же поверхности, что и спина. Также можно обнять торс мужчины обеими ногами. Достоинство позы в том, что пах мужчины соприкасается с клитором женщины, стимулируя его. Партнеры лежат лицом к лицу, лучше слышно дыхание и вздохи, что еще больше усиливает страсть.
Миссионерская с подушкой. Женщина может положить подушку под область таза для дополнительной поддержки. Колени согнуты, таз поднят вверх, а ноги широко расставлены. Эта позиция поможет девушке контролировать глубину проникновения.
Наездница. Поза позволяет полностью контролировать глубину проникновения, скорость фрикций, весь половой акт в целом. Партнер в это время может целовать девушку, ласкать грудь, а также помогать движению партнерши в случае необходимости.
Ложки. В этой позиции женщина ложится спиной к мужчине. Если женщина закинет ногу назад на бедро партнера, он сможет дополнительно ласкать ее клитор или грудь. Позиция позволяет контролировать глубину и темп.
Эта статья предназначена только для общей информации и не является заменой консультации специалиста. По всем вопросам, связанным со здоровьем, всегда консультируйтесь со специалистами.
ИСТОЧНИКИ
- Logan Levkoff, PhD, sexuality educator in Manhattan; author of Got Teens: The Doctor Mom’s Guide to Social Media.
- Sex education: Talking to your teen about sex. By Mayo Clinic Staff.
