Ваше тело – прекрасно
Статья предназначена для аудитории 18+
Вы не статуя. Вы не из камня. Ваше тело – прекрасная, захватывающая, сложная, таинственная живая материя, которая постоянно меняется, растет и развивается. На его чувства и поведение влияют миллионы различных взаимосвязанных факторов.
Вполне естественно, что вещи, которые вас возбуждают, также не выбиты в камне. То, что хорошо работает в постели или приносит женщинам оргазм, может меняться в течение жизни, и даже в течение дня.
Вот почему важно продолжать экспериментировать, пробовать новое, изучать себя и относиться к своему телу и сексуальному наслаждению как к постоянной исследовательской экспедиции.
Несколько обстоятельств, которые могут повлиять на женскую сексуальность и реакции, и которые следует учитывать, когда вы, как женщина, стремитесь достичь оргазма.
Менструальный цикл
Несколько исследований указывают на то, что женская сексуальность возрастает непосредственно перед и во время овуляции, когда уровни эстрогена и лютеинизирующего гормона достигают пикового значения, поэтому вы можете заметить, что вам наиболее хочется заниматься любовью в середине менструального циклаi. Некоторые женщины считают, что им легче получить оргазм в этот период, или отмечают, что оргазмы становятся более яркими. Возможно, стоит завести дневник, в котором вы будете делать записи ежедневно, таким образом изучая (и используя на полную) собственные модели.
После овуляции уровень эстрогена падает. Эстроген выполняет многие задачи в вашем теле, в том числе помогает увлажнять вагинальные ткани, поэтому на этом этапе вы можете заметить, что количество вагинальных выделений уменьшается, и ваше влагалище становится более сухим.
Кілька крапель лубриканту, наприклад Durex® Play Feel, допоможуть зволожити ваші статеві органи, і вам буде легше рухатися під час сексу та самозадоволення.
Во время менструации у вас может исчезнуть желание заниматься сексом вообще. Но других очень возбуждает ощущение набухших половых органов и области таза, они чувствуют себя более «наполненными» и реагируют на наиболее деликатные прикосновения.
Во время самой менструации оргазм может облегчить боль. Когда вы достигаете кульминации, тело производит два химических компонента, эндорфин и дофамин, которые являются естественными обезболивающими. Матка также сокращается во время оргазма, что быстрее выводит из тела кровь и сгустки, и таким образом может сократить период месячныхii. Класс!
Презервативи Durex® роблять секс безпечнішим: ризик зараження може бути більшим у цей час, оскільки шийка матки відкрита, тому радимо тримати коробку з презервативами біля вашого ліжка.
Стресс
Тревога заставляет вас искать безопасное пристанище под одеялом, а не приключений между простынями.
Когда вы взволнованы и напряжены, ваша нервная система выделяет поток гормонов стресса, включая адреналин и кортизол, которые готовят ваше тело к бою или к бегству от того, что вас беспокоит. Это защитный механизм, но в современном мире он не такой нужный, каким его создала матушка природа. И, конечно, он может обеспечить низкое либидо у женщины: гормоны стресса целенаправленно подавляют производство половых гормонов, потому что ваше тело считает, что важнее справиться с «опасностью», чем размножаться. Они также могут вмешиваться в ваш метаболизм, вызывая ощущение вялости и сонливости.
Кроме этих химических эффектов, стресс может оказаться огромным отвлекающим фактором, не давая возможности расслабиться для занятия любовью и насладиться сексом. Психическое напряжение может вызвать физическое напряжение, а сведенные мышцы затрудняют проникновение, что только усиливает ваш дискомфорт.
Однако, если вам удастся организовать чувственный сеанс, секс может помочь уменьшению стресса, побуждая высвобождение эндорфинов, которые улучшат ваше настроение. Попробуйте прогуляться с вашим партнером на свежем воздухе; посмотрите телевизионное шоу, которое заставляет вас смеяться; сделайте друг другу массаж; или вместе примите теплую ванну, прежде чем пойти в кровать.
Переход в тридцатилетний возраст
Вы знали, что вам, возможно, легче найти точку G в этом возрасте? Примерно в возрасте 30 лет производство эстрогена вашим телом начинает сокращаться, что вызывает ряд эффектов. Среди прочего, стенки вашего влагалища становятся тоньше. Таким образом, интересная зона G становится более выразительной, чувствительной и её легче стимулировать. Итак, у взрослого возраста есть свои преимущества!
Беременность
Если ваш врач не возражает, нет ничего плохого в небольшой вечерней физкультуре с животиком. Женское тело может вести себя в этот чудесный период совершенно по-разному: хотя утренняя тошнота является распространенной проблемой, многие будущие мамы отмечают повышение сексуального влечения, что объясняется гормональными изменениями, тогда как увеличение и повышенная чувствительность груди и приток крови к половым органам могут дарить более интенсивные ощущения.
Рождение ребёнка
Хотя некоторые врачи и акушеры советуютiii роженицам воздержаться от секса в течение шести недель после родов, нет установленных правил, и это время для каждой женщины очень индивидуально, в зависимости от того, как прошли роды, и были они вагинальными или кесаревыми. Волнение из-за боли или «плохого вида и ощущений» после родов являются вполне типичными; мы советуем осторожно изучить себя наедине, прежде чем возобновить партнерский секс, а также помнить, что «другое» не означает «плохое». Упражнения Кегеля могут укрепить вагинальные мышцы, а также важно использовать интимный гель-смазку.
И помните: лучшая смазка – это общение! Мужчины могут бояться секса, опасаясь, что он повредит женщине после родов. Расскажите вашему любимому, что вам нравится, чтобы он знал, как сделать вам приятно.
Менопауза
Культурные табу приводят к тому, что мы по-прежнему слышим только жалобы на приливы, бессонницу и перепады настроения во время менопаузы. Редко можно услышать, как «изменения» влияют на сексуальную сторону жизни и есть ли оргазм после климакса.
Однако в действительности регулярная сексуальная активность может помочь компенсировать многочисленные проблемы со здоровьем, которые возникают перед женщинами после наступления менопаузы, усиливая приток крови к половым органам, тонизируя мышцы тазового дна и поддерживая эластичность вагинальных тканей.
Гормональная терапия, вагинальные увлажнители и смазки длительного действия помогают устранить такие проблемы, как уменьшение естественной эластичности и сухость влагалища. И независимость от менструального цикла имеет очевидные преимущества!
Просто користуйтесь презервативами, такими, наприклад, як Durex® Invisible, якщо тільки ви з партнером не обстежитесь на відсутність ІПСШ, і вам більше не потрібно остерігатися вагітності.
Лекарства
Различные лекарства могут иметь побочные эффекты, влияющие на сексуальность, и раскрывают новые факты о женском теле. Например, некоторые антигистамины могут высушивать вашу вагину. Некоторые антидепрессанты затрудняют достижение оргазма. А некоторые противозачаточные гормональные средства могут (по иронии судьбы) снизить либидо женщины и ее половое влечение. Поговорите непосредственно с врачом, если у вас возникли вопросы или сомнения относительно влияния некоторых препаратов на вашу интимную сторону жизниiv.
Эта статья предназначена только для общей информации и не является заменой консультации специалиста. По всем вопросам, связанным со здоровьем, всегда консультируйтесь со специалистами.
