Сперма - что это, какая она на вкус и на вид, какие бываю мифы о ней

Подробнее о сперме

Статья предназначена для аудитории 18+

Правила безопасного секса и репродуктивные функции мужчины непременно сводятся к понятию спермы. Основная клетка, сперматозоид, хранит генетическую информацию, которая в сочетании с женской яйцеклеткой имеет потенциал для создания новой человеческой жизни. Детальнее о сперме будет полезно знать как женщинам, так и мужчинам. Ведь вокруг этой темы существует целый ряд стереотипов и предубеждений.

Что такое сперма?

Сперма — это жидкость бело-серого цвета, которая содержит мужские репродуктивные клетки и выделяется во время семяизвержения. Образование сперматозоидов, — это непрерывный и сложный процесс, который начинается в период полового созревания и продолжается на протяжении всей жизни мужчины вплоть до глубокой старости. Миллионы сперматозоидов вырабатываются ежедневно.

Сперматозоид состоит из трех основных частей: головки, средней части и хвоста.

Головка. Состоит из ядра, содержащего плотно упакованную ДНК и генетический материал. Окружена акросомой, в составе которой есть ферменты, помогающие сперматозоиду проникать сквозь защитные слои, окружающие яйцеклетку во время оплодотворения.

Шейка или тело — это узкий участок, соединяющий головку и хвост. Он содержит многочисленные митохондрии, которые обеспечивают энергию, необходимую для движения и функционирования сперматозоида.

Хвост, также известный как жгутик, является длинной структурой, которая двигает сперматозоид вперед.

Непосредственно сперма состоит из воды, ферментов, белков, жиров, кислот и таких элементов, как калий, цинк, медь, сера и магний.

Образование спермы

Яички, расположенные в мошонке, — это основные органы, ответственные за выработку спермы. Мошонка помогает регулировать температуру яичек, внутри которых есть многочисленные извилистые трубочки — семенные канальцы — место образования спермы.

Этот процесс называется сперматогенезом. Здесь важно выделить несколько основных этапов.

Разделение сперматогоний. В результате этого процесса образуются две идентичные клетки, одна из которых остается в отсеке, а другая проходит через циклы митоза и превращается в сперматоцит.
Мейоз — процесс, во время которого сперматоцит делится на четыре сперматиды. Со временем они созревают и приобретают черты сперматозоида. Появляются характерные жгутик и головка.
Перемещение. Как только сперматиды созрели, они попадают из семенных канальцев в придаток яичка. Там они продолжают развиваться в течение 5 недель и становятся способными к движению.

В конце концов, во время сексуальной кульминации зрелые сперматозоиды проходят через семявыносящий проток — мышечную трубку, соединяющую придаток яичка с уретрой. Смешиваясь с семенной жидкостью из простаты и семенными пузырьками, образуется готовая к высвобождению сперма.

На формирование сперматозоидов могут влиять различные факторы: гормоны, образ жизни, окружающая среда и состояние здоровья. Количество сперматозоидов может уменьшаться после 35 лет в связи с уменьшением тестостерона.

Полный цикл от клетки сперматозоида до зрелого сперматозоида составляет 72-74 дня.

Какая сперма на вид и вкус?

Сперма является беловатой полупрозрачной жидкостью, имеющей желтый или кремово-серый оттенок. Сразу после эякуляции консистенция спермы довольно густая, а впоследствии становится более жидкой. Средний объем выделяемой жидкости составляет 2-4 мл.

Вкус спермы является субъективным и индивидуальным. В целом она имеет специфический солоноватый, сладковатый или горьковатый привкус. На это влияет прежде всего питание, гидратация, общее состояние здоровья и частота эякуляций. Поэтому, если длительное время не происходило семяизвержения, жидкость может иметь резко выраженный запах и вкус.

Много дискуссий возникает вокруг темы глотания спермы: безопасно ли это делать и какое влияние имеет такая практика. Прежде всего, стоит отметить, что это дело желания. Хотя глотание спермы в основном считается безопасным для людей, надо быть крайне осторожным. Сперма может содержать инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), если мужчина инфицирован. Поэтому перед решением о таком шаге убедитесь, что ваш партнер здоров, а вы не имеете аллергических реакций.

Как улучшить качество спермы?

Качество спермы влияет на шансы зачать ребенка, что важно для пар, стремящихся создать семью. Нормальное количество сперматозоидов колеблется от 15 миллионов сперматозоидов до более 200 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы. Меньший показатель сперматозоидов в эякуляте считается низким.

Мужчина может изменить ситуацию и повысить фертильность. Рассмотрим несколько методов.

Коррекция образа жизни

Следите за весом. Ожирение может негативно повлиять на состояние спермы, поскольку избыток жира вызывает гормональный дисбаланс. В результате этого уменьшается количество сперматозоидов.
Откажитесь от алкоголя и курения. Эти вредные привычки также связаны с уменьшением числа сперматозоидов, ухудшением их подвижности и повреждением ДНК. Чрезмерное потребление алкоголя может также негативно повлиять на уровень тестостерона.
Избегайте стрессовых ситуаций. Постоянное состояние напряжения вредит мужскому здоровью. Есть ряд способов справиться с этим: спорт, медитация, йога, упражнения на глубокое дыхание или ваше любимое хобби.

Особенности питания

Потребляйте продукты, богатые антиоксидантами: фрукты, овощи, орехи и семена. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать сперматозоиды.
Добавьте витамины и минералы. Позаботьтесь о сбалансированном рационе, который содержит витамин С, витамин Е, витамин D, цинк и селен.
Ограничьте переработанное мясо, сою и трансжиры. Вместо этого отдавайте предпочтение нежирным источникам белка, таким как мясо птицы, рыба и бобовые, а также полезным жирам — оливковому маслу, орехам и авокадо.

Мифы о сперме

Ошибочные представления о сперме могут привести к недоразумениям относительно мужской способности к оплодотворению, репродуктивного здоровья и контрацепции. Развенчиваем самые распространенные мифы и рассказываем, где скрывается правда.

Миф 1. Частая мастурбация приводит к окончанию спермы

Образование сперматозоидов — это непрерывный процесс, поэтому организм постоянно производит новые сперматозоиды. Хотя частые эякуляции могут временно уменьшить количество сперматозоидов в эякуляте, это не означает их исчезновение.

Миф 2. Вкус спермы можно изменить с помощью диеты

Определенные продукты и напитки могут влиять на состав биологических жидкостей, к числу которых относится и сперма. Однако любые изменения вкуса, скорее всего, будут минимальными и кратковременными. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих идею, что определенные пищевые продукты могут кардинально изменить вкус спермы.

Миф 3. Настоящий мужчина эякулирует с большим количеством спермы

Количество спермы не определяет мужественность мужчины. Объем спермы варьируется у разных людей и зависит от таких факторов, как генетика, возраст, состояние здоровья и частота эякуляции. Зато концентрация сперматозоидов в семенной жидкости имеет большее значение для способности к зачатию.

Миф 4. Образ жизни не влияет на качество спермы

Курение, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание и недостаток физических нагрузок негативно влияют на количество и качество спермы. Соблюдение здорового образа жизни может помочь мужчинам улучшить репродуктивное здоровье в целом и увеличить шансы на успешную беременность со своей партнершей.

Миф 5. Сперма улучшает внешний вид кожи

Сперма действительно содержит различные соединения, такие как белки, ферменты и витамины. Но внезапных изменений ожидать не стоит, ведь такие свойства не подтверждены никакими исследованиями. Более того, для чувствительной и проблемной кожи эта практика может представлять риск аллергии или попадания бактерий.

Миф 6. Глотание спермы полезно

Такое утверждение является ошибочным, поскольку количество полезных веществ является сравнительно небольшим и не обеспечивает значительного насыщения витаминами и минералами. Также надо принимать во внимание тот факт, что сперма потенциально может передавать инфекции.

Миф 7. Прерванный половой акт защищает от беременности

Такая практика не является методом контрацепции и не гарантирует результат. Дело в том, что сперматозоиды могут содержаться в предэякуляте, а затем попасть в яйцеклетку, что приведет к беременности. Чтобы избежать этого, пользуйтесь презервативами или другими методами контрацепции.

Чтобы не поддаваться влиянию стереотипов, надо относиться к собственному телу и телу партнера обдуманно. Базовые знания о биологических особенностях помогают узнать друг друга лучше и чувствовать настоящую близость во время секса.

Более того, это развивает культуру сексуального образования. Ряд вопросов возникает у подростков, переживающих чувственный период полового созревания. Поэтому стоит определить, что сперма — это естественная жидкость, необходимая для зачатия. Однако, если вы не готовы к детям, обязательно пользуйтесь презервативами.

Помните, что ни одно из средств контрацепции не гарантирует 100% защиты от нежелательной беременности, ВИЧ-инфекции или заболеваний, передающихся половым путем. Перед использованием презервативов проверьте срок годности, указанный на упаковке, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, особенно если вы используете презерватив для анального или орального секса.

Источники