Еще ниже!

Как делать куннилингус. Секреты оргазма от оральных ласк 

Статья предназначена для аудитории 18+ 

Куннилингус может быть частью прелюдии перед пенетрацией или же отдельным полноценным половым актом. Готовитесь к первому куннилингусу девушке? Не переживайте, нет какой-нибудь правильной техники. И лучше не брать в пример порно ролики, где все ощущения слишком гиперболизированы. Общайтесь с партнером/партнершей, чтобы узнать больше о его/ее предпочтениях или табу. 

Что такое куннилингус 

Куннилингус — это стимуляция половых органов у женщины губами и языком. Многие девушки достигают оргазма именно от оральных ласк. Обычно больше внимания во время куннилингуса отводится клитору, ведь это самая чувствительная часть вульвы. И хоть снаружи он совсем маленьких размеров, но имеет тысячи нервных окончаний, которые доставляют огромное удовольствие. 

В ритме наслаждения 

Приступайте медленно. Прежде чем перейти к оральным ласкам, начните с поцелуев, ласки груди и других частей тела. По реакции женщины будет ощутимо, готова ли она к дальнейшим действиям. 

Чтобы понять, какой ритм нравится женщине, экспериментируйте со скоростью и давлением. По ее движениям, дыханию, сжатию бедер вы почувствуете, что точно нашли нужный ритм. Если партнерша не против — можете обнажить головку клитора, отвернув языком капюшон — складочку кожи, которой прикрыт клитор. Под ней — самая чувствительная эрогенная зона. Не всем нравится прямая стимуляция клитора. В таком случае попробуйте другие техники стимулирования удовольствия языком: вверх и вниз, круговыми движениями по часовой или против часовой стрелки. 

Пенетрация языком в вагину может принести много удовольствия, ведь ее стенки имеют множество нервных окончаний. Можете изменять зоны стимуляции: от клитора до вагины — и обратно. 

Или воспользуйтесь вибратором. Здесь уже можно попробовать разную скорость, даже сама девушка может поучаствовать и направлять вибратор так и с таким ритмом, как ей самой нравится. Обязательно используйте лубрикант, чтобы снизить риск травмирования. 

В каких позах удобно делать куннилингус 

1. Лежа на спине  

Ваша партнерша лежит на спине, а вы лежите перед ней на опорной конструкции. Некоторые люди предпочитают обхватывать ногами голову партнера, чтобы обеспечить больший доступ к области гениталий. Например, вам может быть легче получить доступ к клитору из этой позы для орального секса.  

В качестве альтернативы этой позе ваша партнерша может лечь на краю кровати, дивана или другой опоры. Вы становитесь перед нею, стоя или на коленях. Женщине может быть удобнее положить ноги вам на плечи или просто свесить их. 

2. На четвереньках  

В этой позе для орального секса ваша партнерша балансирует на руках и коленях. Положение позволяет девушке регулировать давление, оказываемое ртом, губами и языком партнера. 

3. Сидя на лице

Вы лежите на спине, а ваш партнер склоняется над вашим лицом. Некоторые люди предпочитают класть руки на спинку кровати, на грудь партнера или другую опору поблизости.  

4. Одновременная стимуляция, или поза 69 

Один человек ложится на спину, а второй — на него сверху, гениталиями к лицу. Оба партнера одновременно стимулируют половые органы с помощью губ и языка. 

Можете попробовать эту позу, лежа на боку. Главное, чтобы поза для орального секса позволяла вам обоим прикасаться губами к области гениталий друг друга одновременно. 

Оргазм от оральных ласк 

Оргазм — это кульминация, пик сексуального возбуждения, который человек может испытывать во время полового акта. Это можно описать как мышечное сокращение или снятие напряжения, сопровождающееся учащенным дыханием и сердцебиением. Однако оргазм не является обязательным и единственным условием успешного сексуального опыта. 

Тела бывают разными. Удовольствие бывает разное. Оргазмы бывают разными. И путь, необходимый для достижения этого, связан с экспериментированием, общением и повторными попытками. Позвольте себе погрузиться в процесс и получить столь же удовольствия или даже больше, чем в финале. 

Общение не только позволяет запрашивать постоянное согласие (обязательное по закону!), но и сказать партнеру, чего вы хотите. Это самый лучший способ получить максимальное удовольствие. Мозг является собственным центром удовольствия во время секса. Физическая близость с другим человеком увеличивает уровень окситоцина в мозге, благодаря чему вы чувствуете себя счастливыми. 

Поскольку физическое удовлетворение возрастает во время фазы оргазма от секса, растет и психологическое удовлетворение, а большее психологическое удовлетворение увеличивает физическое удовольствие. 

Как улучшить сексуальный опыт? 

• Научитесь слушать свое тело и мозг. 
• Выбирайте сексуальных партнеров, которые помогут вам чувствовать себя счастливыми и довольными. 
• Выбирайте сексуальные позы, которые доставят вам наибольшее удовольствие. Найдите время, чтобы исследовать свое тело самостоятельно и узнать, какие ощущения вам больше всего нравятся. Мастурбация — это безопасный, здоровый и нормальный способ узнать больше о своих сексуальных предпочтениях. 
• Попробуйте то, что нравится вашему партнеру, и попросите его попробовать то, что нравится вам. Секс доставляет больше приятностей, когда обе стороны получают удовольствие от этого опыта. 

Оральный секс — полноценный половой акт 

Миф о том, что оральный секс — это не секс, — это гетеронормативность нашей культуры. То есть мировоззрение, при котором гетеросексуальность понимается как единственная социальная норма сексуального поведения человека. Это дискриминирует другие формы секса, не предполагающие проникновение пениса во влагалище или анус, что может быть невозможным для людей других видов отношений. 

Этот стереотип также может создать ложное чувство безопасности. Оральный секс не может привести к беременности. Однако существуют другие потенциальные риски, такие как заболевания, передающиеся половым путем (далее — ЗППП). Это герпес, гонорея, вирус папилломы человека, сифилис, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) и синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). 

К счастью, регулярное тестирование и использование барьерных средств могут снизить риск ЗППП, позволяя вам наслаждаться оральным сексом без стресса. Даже если у вас постоянный половой партнер, стоит время от времени проходить тестирование на ЗППП, хотя бы раз в год. Если сексуальных партнеров несколько, посещать врача рекомендуется чаще. 

Правила безопасного орального секса 

Следите за гигиеной тела. 

Перед интимом желательно принять душ или ванну. Это поможет избежать неприятных ощущений при оральной стимуляции половых органов. Что касается ухода за полостью рта, перед оральными ласками лучше не чистить зубы и не использовать зубную нить. Поскольку это может вызвать кровотечения из десен, что повышает риск заражения ЗППП. Для свежести дыхания можно использовать ополаскиватели для полости рта или воду с мятой, однако при отсутствии аллергической реакции у вас и партнера. 

Используйте барьерные средства защиты при оральном сексе. 

Чтобы максимально снизить риск передачи ЗППП во время куннилингуса, используйте латексные салфетки. Латексные салфетки — такие специальные гигиенические прокладки, как полоски из тонкого латекса. Их используют для барьерной защиты от болезней, передающихся половым путем, при оральных ласках влагалища или ануса. Латексная салфетка уменьшает риск попадания микрофлоры слизистой влагалища или прямой кишки в полость рта, и наоборот. 

Как правильно пользоваться латексной салфеткой? Во время орального секса латексную салфетку необходимо приложить к гениталиям или анусу и придерживать так, чтобы она всегда была напротив рта. Слюна — не лубрикант. Напротив, слюна практически сушит ткани половых органов. Со стороны, контактирующей с кожей или слизистой половых органов партнерши, необходимо нанести гель-смазку на водной или силиконовой основе. 

Важно помнить, что ароматизаторы, вкусовые добавки или анестетики в лубрикантах могут вызывать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости данных веществ. 

Проверяйте заболевания, передающиеся половым путем, согласно рекомендациям врача.  

Не занимайтесь оральным сексом, если в зоне гениталий партнера есть язвы, кондиломы или папилломы, другие нехарактерные образования. Нормально просить своего полового партнера также регулярно проверяться. Инфицированные люди могут не знать, что заражены. Большинство венерических заболеваний длительное время развиваются бессимптомно. 

Оральный секс безопаснее вагинального или анального? 

Трудно сравнить риски заражения конкретными ЗППП из-за определенных видов сексуальной активности. Поскольку большая часть людей, занимающихся оральным сексом, также занимаются вагинальным или анальным сексом. 

Эта статья предназначена только для общей информации и не является заменой консультации специалиста. По всем вопросам, связанным со здоровьем, всегда консультируйтесь со специалистами. 

Источники 

1. National Center for Biotechnology Information: «Oral sex and oral health: An enigma in itself.»
2. Centers for Disease Control and Prevention. STD risk and oral sex — CDC fact sheet.
3. Kringelbach M, et al. (2010). The neuroscience of happiness and pleasure. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3008658/