Где найти точку G: советы для него и для нее

Загадочная точка G: что мы о ней знаем 

Статья предназначена для аудитории 18+ 

О ней много говорят, ей приписывают свойство вызывать невероятные оргазмы. О ее существовании уже более 70 лет спорят исследователи. И до сих пор точка G остается одной из самых таинственных зон женского тела.    

Мы собрали информацию из разных источников и попытались ответить на самые популярные и волнующие вопросы. В частности, что собой представляет точка G, где она может находиться и как ее найти. 

Содержание  

1. Что такое точка G и где она находится? 
2. Что говорят исследования? 
3. Как найти точку G? 
4. Позы для стимуляции точки G 
5. А что, если не получается? 
6. Что такое точка G и где она находится? 

 Точкой G называют небольшую зону во влагалище, которая гипотетически является особо чувствительной и при стимуляции может вызывать сильные приятные ощущения.  

G-точка названа в честь немецкого гинеколога Эрнста Грэфенберга. Он был одним из первых врачей, описавшим ее в 1950 году (хотя по некоторым данным это также было известно еще в XVII веке голландским докторам). 

Современные эксперты расходятся во мнениях. Одни описывают точку G как отдельную область повышенной чувствительности и эротического удовольствия. Другие считают, что это часть клиторальной сети, поэтому стимуляция точки G фактически является стимуляцией клитора. А третьи уверены, что это не более чем миф, закрепленный в средствах массовой информации.  

Считается, что точка G у женщин расположена на передней стенке влагалища, на глубине примерно 5-6 сантиметров, за лобковой костью и уретрой. Некоторые женщины говорят, что ткань здесь другая, немного толще, что она набухает при нажатии и поглаживании. Многие рассказывают, что стимуляция этой области существенно увеличивает сексуальное удовольствие, или даже сообщают, что эякулируют при ее стимуляции. Иные при этом вообще не могут найти точку G. 

Также часто утверждают, что оргазмы, связанные со стимуляцией точки G, отличаются от клиторальных. Их описывают как более интенсивные, эмоциональные и насыщенные. Хотя вопрос о том, отличаются ли они с точки зрения физиологии, все еще обсуждается специалистами.  

Что говорят исследования? 

Было проведено много научных исследований, чтобы выяснить, что такое точка G, какова ее природа и функции. Но эта тема до сих пор остается противоречивой в медицинской литературе и дебаты между учеными продолжаются. 

К примеру, в рамках обзора научных данных о существовании и расположении точки Грэфенберга, проведенного в 2021 году, специалисты проанализировали 31 исследование. И он показал неоднозначные результаты:  

• 62,9% опрошенных женщин сообщили о наличии точки G.  
• Точка G была выявлена ​​в большинстве клинических исследований — у 55,4% женщин. Но в 2 исследованиях она не была выявлена ни у одной женщины.  
• Исследования изображений дали противоречивые результаты с точки зрения существования и природы точки G. 
• В анатомических исследованиях один автор смог обнаружить точку G. В то же время другая группа ее не нашла.  
• Исследования стенок влагалища систематически не выявляли зоны с увеличенной концентрацией нервных окончаний. 

Итак, разные исследования соглашаются с существованием точки G. Но даже среди них нет единого мнения о ее местонахождении, размере или природе. Поэтому тема до сих пор остается открытой. 

Но несмотря на неоднозначные результаты научных изысканий, ни одна женщина ничего не потеряет, изучая свое тело. Независимо от того, что вы лично откроете для себя, поиски G-точки очень приятный процесс — как самостоятельно, так и с партнером. 

Как найти точку G? 

1. Самостоятельно 
   

    
   Если зона G у девушек действительно существует, один из самых простых способов ее найти — исследовать тело руками. Лягте на спину и попробуйте ввести палец во влагалище. Затем согните его и сделайте движение, словно вы маните кого-то. Медленно двигайтесь по передней стенке, слегка нажимая, используя ритмичные круговые движения или технику вверх-вниз.  
    
   Концентрируйтесь на ощущениях под пальцем: некоторые описывают точку G как небольшой губчатый участок, который слегка набухает, если его возбудить. Также большинство женщин отмечают, что стимуляция этой области может вызвать позывы к мочеиспусканию. Но не пугайтесь, обычно через несколько минут их заменяет ощущение удовольствия. 
    
   Возможно, отыскать точку G получится не сразу. Двигайтесь левее и правее, выше и ниже — пробуйте разные зоны.  
    
   Поэкспериментируйте с нажатием. Многие женщины любят достаточно интенсивное давление на G-точку. Вам тоже это может понравиться. А чтобы массажировать было легче и приятнее, используйте лубрикант.  
    
   Вы можете воспользоваться другой рукой, чтобы нажать на низ живота с внешней стороны. Это поможет почувствовать G-точку снаружи (замечательный трюк для использования во время секса). 
    
   Также в поиске заветной точки может помочь секс-игрушка. В идеале невибрирующая, с изогнутым наконечником — это облегчит задачу. Перед тем как ввести, смажьте ее поверхность лубрикантом, а затем сделайте покачивающие движения в сторону пупка.

2. С партнером  
 
Ваш партнер может попытаться найти G-точку с помощью рук или вибратора. Можно просто лежать на спине или стоять в позе «догги-стайл». 
 
Также очень приятная стимуляция точки G во время проникновения. Например, секс сзади способствует нажатию именно на эту зону. А использование презервативов с дополнительной смазкой может помочь получить больше удовольствия. 

Позы для стимуляции точки G 

Есть определенные позы, которые способствуют стимуляции точки G во время полового акта. Прежде всего это позиции, которые дают женщине больше контроля над движениями. А также те, что предусматривают более глубокое проникновение.  

Вот пять вариантов, которые можно попробовать: 

1. Пастушка, или наездница

   Позиция, когда партнерша находится сверху, позволяет ей полностью контролировать ритм, глубину и угол проникновения. Таким образом можно полностью сосредоточиться на поиске точки G. 
    
   Чтобы улучшить стимуляцию области на внутренней стенке влагалища в этой позе, лучше немного отклонится назад и двигаться не вверх-вниз, а раскачиваться вперед и назад. 
   

2. Догги-стайл

   У этой классической позы два преимущества: во-первых, она позволяет добиться более глубокого проникновения, во-вторых, можно легко изменить угол, чтобы попасть в точку G. Например, можно наклониться вперед, опершись на предплечья, или отвести бедра назад.  
    
   Также можно попробовать другой вариант: партнерша ложится на живот на краю кровати и опускает ноги вниз, позволяя партнеру встать сзади.

3. Приподнятая миссионерская поза

   Если лежа в миссионерской позе подложить под бедра партнерши подушку, это изменит угол входа для более глубокого проникновения. Также в этой позиции можно попасть в заветную точку.
   

4. Ноги вверх

   Женщина ложится на спину и кладет ноги на плечи партнера. В таком положении влагалище словно сужается, и это помогает лучше нацелиться на точку G. Можно усилить эффект, если партнер в процессе будет раскачиваться из стороны в сторону или вверх-вниз.  
    
   Эту позу также можно улучшить с помощью подушек. Если положить одну под бедра партнерши, это позволит углубить проникновение. Другую можно разместить под плечами девушки, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
   

5. Змея

   Эта вариация «догги» предлагает отличный угол для стимуляции передней стенки влагалища. Партнерша должна лечь на живот, а партнер — расположиться сверху и скользнуть сзади. В процессе женщина может регулировать угол, приподнимая бедра выше. 
   

А что, если не получается? 

Такое тоже бывает. Не все женщины испытывают одинаковые ощущения во время секса, и далеко не все могут определить свою «точку». И это абсолютно нормально. У каждого свой путь к достижению оргазма, и часто это не так просто, как показывают в фильмах.  

К счастью, точка G далеко не единственный ключ к сексуальному наслаждению, и даже не самый главный. На теле женщины гораздо больше эрогенных зон. Основной из них по-прежнему остается клитор. Именно он — центральный стимулятор женских оргазмов. 

Кроме того, организм постоянно меняется под влиянием гормонов, фазы цикла, общего состояния и возраста. Поэтому точка G может время от времени появляться или исчезать. Например, есть данные, что после 30 лет, когда уровень эндогенного гормона у женщин начинает падать, эта зона становится более чувствительной. 

 
Итак, хороший секс требует знаний своего тела и некоторых усилий. Отличная новость в том, что эти усилия приносят удовольствие сами по себе и вознаграждаются оргазмами. Поэтому продолжайте исследовать свою сексуальность и экспериментировать с тем, что доставляет удовольствие.  

Эта статья предназначена только для общей информации и не является заменой консультации специалиста. По всем вопросам, связанным со здоровьем, всегда консультируйтесь со специалистами. 

Источники 

1. G-spot: Fact or Fiction?: A Systematic Review. By Pedro Vieira-Baptista, Joana Lima-Silva, Mario Preti, Joana Xavier, Pedro Vendeira, Colleen K Stockdale. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34509752/ 

1. Everything You Need to Know About the G Spot. By Jandra Sutton. https://www.healthline.com/health/g-spot-in-women 

1. Everything you need to know about orgasms. Medically reviewed by Jennifer Litner, PhD, LMFT, CST — By James McIntosh — Updated on January 17, 2022. https://www.medicalnewstoday.com/articles/232318